LES SORTIES DE LA SEMAINE La Sortie Hebdo du Mardi Soir Mardi 2 Decembre 2025 a 19h30 sur le parking de la piscine de Saint Romain en Gal (Meneur : Pascal) La sortie "Leveau dort" fera 10km et 350D+ avec de belles sections Hors pistes. Pensez a votre frontale et preferez les chaussures de Trail. Extrait du Reglement Interieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir) Fractionne du Vendredi Vendredi 5 Decembre 2025 a 18h30 (Meneur : Jerem) Rdv au stade de Pont Eveque pour une seance de fractionne piste. Tous niveau, apres un petit echauffement, le fractionne se fera a la piste. Chacun va a son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui precede. Si les ecarts ne sont pas trop grands, nous repartirons ensemble du meme point. Pour les debutants, il y aura une seance allegee. Montre chronometre fortement conseillee. Le Renfo du Samedi : Coache par Lili Samedi 06 Decembre 2025 a 9h Rdv a la salle de Gym douce de Pont Eveque (le Colibri en face de Carrefour Market). Seances de coaching en salle pour faire du renforcement musculaire en lien avec la course a Pied assurees par Lili (Adherente motivee). Il faudra etre a jour de votre adhesion et prevoir Tapis + Serviettes + bouteille + chaussures specifiques pour l'interieur.