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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

La Sortie Hebdo du Mardi Soir : Theme Rentree

Mardi 02 Septembre 2025 a 19h30 sur le parking d'Intermarche entre Vienne Malissol et Pont-Eveque (Meneur : Jeremy)
Cette semaine nous allons sur le parcours "Voie sur Berge" avec de belles sections Hors pistes et beaucoup de singles.
Theme rentree, vous pouvez venir en mode ecolier/ecoliere ou avec un accessoire. La sortie se fera en musique.
Pensez a votre frontale et preferez les chaussures de Trail.

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Extrait du Reglement Interieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)


Fractionne du Vendredi

Vendredi 5 Novembre 2025 a 18h30 (Meneuse : Will)
Rdv au stade de Pont Eveque pour une seance de fractionne piste.
Tous niveau, apres un petit echauffement, le fractionne se fera a la piste. Chacun va a son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui precede. Si les ecarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du meme point. Pour les debutants, il y aura une seance allegee. Montre chronometre fortement conseillee.

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CHALLENGE 2024-25

1- CalorRun
2- Beaver Trail
3- Courir a Vienne
4- Trail en Cote Rotie
5- Trail de Saint-Heand
6- Marathon du Beaujolais
7- Trail du Facteur Cheval
8- L Hivernale des Coursieres
9- Nuit Blanche du Pilat
10- Ozon courir
11- Ronde des Chateaux
12- Goat Trail
13- Galop Romain
B1- La course de la Resistance
14- TRP Race
15- PilaTrail
16- 10 Km de Corbas

17- Luzitrail

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PHOTOS

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LES NEWS

   Les cartes sont prêtes!!! (par Jerem le 15/06/2020)

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   RETOUR DES SORTIES NATURES !!! (par Jerem le 04/06/2020)

LA BONNE NOUVELLE : les sorties nature du mardi reviennent !!! Rendez vous Mardi prochain (sur le parking de Bricomarché à partir de 19h20 : groupe de 10 avec départ toutes les 10 minutes. Nous allons en profiter pour faire des petits groupes de niveaux : un groupe lièvre et un groupe tortue 😋 (et un groupe sanglier si nous sommes trop nombreux😂). Le parcours sera le même pour tous les groupes avec une même obligation de pouvoir courir 10 km plat en 1h15.

Le protocole reste le même que la piste, à la différence que la zone d'attente sera dans votre voiture en attendant qu'on vous appelle.

Il faudra vous inscrire sur l'événement de la page Facebook, ou par SMS au 06 89 14 40 34. Nous gérerons les groupes et valideront les personnes au fur et à mesure.

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   Resultat du challenge N°1 : Montée du sourd (par Jerem le 27/05/2020)

Le 1er défi post confinement est terminé avec un classement qui a changé jusqu'au dernier moment :

Chez les filles :
- Nanou et Caroline en 6:30

Chez les garçons :
- Manu 2:56
- Jeremy 3:02
- Denis 3:08
- Pierre en 3:11
- Lionel 3:14

   RESPECTONS LES MESURES BARRIERES A LA PISTE !!! (par Jerem le 25/05/2020)

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   RETOUR A LA PISTE !!! (par Jerem le 19/05/2020)

Les sorties à la piste vont pouvoir reprendre à 10 coureurs maximum à partir de ce vendredi 22 Mai 2020. La mairie nous a validé le protocole proposé (Par rapport aux recommandations FFA). L'association s'est engagée sur l'application de ce protocole et nous serons intransigeant sur son application pour la santé de tous. Ça sera un peu moins fun mais nous pourrons nous retrouver de loin ;).

Concrètement, nous allons diviser le créneau de vendredi en 2 : 18h-19h10 et 19h20-20h30. il faudra vous inscrire sur l'événement de la page Facebook, ou par SMS au 06 89 14 40 34. Nous gérerons les places dispos et validerons les personnes au fur et à mesure. Ça devrait suffire mais si nous sommes trop, nous utiliserons notre créneau du mardi soir.

Important, celui qui s'inscrit s'engage à venir. Celui qui vient sans être inscrit se verra refuser l'accès au stade si nous sommes déjà 10.


Protocole pour la reprise des sorties à la piste :

- Respect du protocole de la Fédération Française d'Athlétisme (voir p22 et 23 de ce document)
- Limité à 10 pratiquants par séance (encadrement compris : présence d'un membre du bureau à chaque séance pour faire respecter les consignes) => fermeture du stade une fois les participants arrivés
- Masque est imposé en arrivant sur le site et ne sera enlevé qu'en début de séance (et à remettre en fin de séance)
- Pas de vestiaire, chaque coureur arrivera en tenue de sport avec sa réserve d’eau, son gel hydro-alcoolique et sa serviette.
- Mise en place d'un espace individuelle de 4 m² par personne (10 SAS de 4 m²) pour poser ses affaires entre la piste et le stade.

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- A chaque exercice, les coureurs se placeront tous les 50m (mise en place de plots en amont) par ordre de niveau pour démarrer, garantissant la distanciation sociale
- Respect d'1,5m d’espacement latéral et 10m lors des exercices en déplacement (suivant recommandation FFA).
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- Interdiction de tout contact ou toute transmission de matériel pendant la séance : chacun aura son matériel à un usage strictement personne



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LES SORTIES

Deux sorties sont proposees chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir a 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnee du vendredi a 18h30 : A la piste du stade de Pont Eveque, nous avons deux vestiaires et l'eclairage de la piste


PARTENAIRES

PAM
44, Ancienne route d'Irigny
69530 BRIGNAIS
tél : 09 67 21 77 92

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ANNIVERSAIRE DU MOIS

Jerem 01/09
Emilie MARTIN 24/09
Maud 07/09
Steph CENDRILLON 25/09
Eric M 08/09
Nicolas K 06/09
Contact : info@pontetrail.fr - 06 89 14 40 34

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