PonteTrail : le running convivial

L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE
La Sortie Hebdo du Mardi Soir

Mardi 3 Decembre 2024 a 19h30 sur le parking de la piscine de Saint Romain en Gal (Meneur : Jeremy)
Le parcours partira du cote du Rhone. Il fera environ 11.8 km et 330m D+ => TVA incluse :).
Preferez les chaussures de trail et pensez a votre frontale.

Extrait du Reglement Interieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)

Fractionne du Vendredi

Vendredi 6 Decembre 2024 a 18h30 (Meneur: Jerem)
Rdv au stade d'ESTRABLIN pour une seance de fractionne piste.
Tous niveau, apres un petit echauffement, le fractionne se fera a la piste. Chacun va a son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui precede. Si les ecarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du meme point. Pour les debutants, il y aura une seance allegee. Montre chronometre fortement conseillee.

Le Renfo du Samedi : Coache par EVA

Samedi 7 decembre 2024 a 9h
Rdv a la salle de Gym douce de Pont Eveque (le Colibri en face de Carrefour Market).
Seances de coaching en salle pour faire du renforcement musculaire en lien avec la course a Pied assuree une fois par mois par EVA (Coach diplomee). Il faudra etre a jour de votre adhesion et prevoir Tapis + Serviettes + bouteille + chaussures specifiques pour l'interieur.

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CHALLENGE 2024-25
1- CalorRun
2- Beaver Trail
3- Courir a Vienne
4- Trail en Cote Rotie
5- Trail de Saint-Heand
6- Marathon du Beaujolais
7- Trail du Facteur Cheval
8- L Hivernale des Coursieres
9- Nuit Blanche du Pilât
10- Foulees de Chasse sur Rhone
11- Ozon courir
12- Ronde des Chateaux
13- Goat Trail
14- Galop Romain
15- TRP Race
16- PilaTrail
17- 10 Km de Corbas
18- Luzitrail

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PHOTOS

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LES NEWS

Un week end chargé (par Jerem le 27/11/2019)

Samedi c'est PontéSainté 😜!!! Nous serons 14 au départ 😍.
Dimanche c'est SaintéLyon avec 7 coureurs de l'association au départ
Mais le week end ne sera pas fini pour autant, dimanche sera aussi le début d'un nouveau défi pour tous les adhérents 😁...

Sortie PontéTrail du 23 NOVEMBRE ANNULEE (par Jerem le 18/11/2019)

Suite à l'inaccessibilité des chemins de Villeneuve de Marc après l'épisode neigeux, la sortie doit être malheureusement annulée.
Nous la reprogrammerons sur 2020, en attendant nous pouvons nous retrouver ce week-end à Monsteroux sur la foulée des Côteaux (bulletin sur le site).

Foulée des Coteaux 24/11/19 à Monsteroux-Milieu (38) (par Jérèm le 12/11/2019)

Résultat du Test VMA (par Jerem le 10/11/2019)

Le verdict est tombé, le dernier coup de sifflet a résonné dans le stade, soutenu par tout un groupe. Tout le monde a joué le jeu jusqu'à ses limites :

Vous pouvez trouver vos allures spécifiques en fonction de votre VMA sur le lien suivant : globe-runners

Foulée des Forges 2019 : C'est ce Samedi (par Jerem le 08/11/2019)

Une déferlante de coureurs de Pontétrail sera sur la course, sur le parcours en signaleur et en fermeture des parcours.

Brochure

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LES SORTIES
Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste

PARTENAIRES

PAM

44, Ancienne route d'Irigny
69530 BRIGNAIS
tél : 09 67 21 77 92

CHRISTOPHLE ÉLECTRICITÉ INDUSTRIELLE DÉPANNAGE
194 ZA DE REMOULON
38780 PONT-ÉVÊQUE
tél : 04 74 57 68 87

LE CALENDRIER DE L'ASSO

BULLETIN D’ADHÉSION

Inscription en ligne pour la saison 2024-2025 :
devenez adhérent de la l'association Pontétrail, participez aux événements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et à plus de 100 sorties dans l'année.

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ANNIVERSAIRE DU MOIS
Ingrid 24/12
Mathilde 08/12
Lucie 24/12
Nadege 06/12
Camille 15/12
Vincent B 04/12

Contact : info@pontetrail.fr - 06 89 14 40 34

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