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L'ASSOCIATION DE COURSE A PIED DE PONT EVEQUE (38)

LES SORTIES DE LA SEMAINE

Fractionné du Vendredi

Vendredi 1 Décembre 2023 à 18h30 (Accès libre)
Rdv au stade de Pont Évêque pour une séance Libre.
Pour cause de PontéSainté, nous ne pourrons pas proposer de séance coachée mais un accès libre à la piste. Un plan de séance sera affiché pour donner des idées


PontéSainté : OFF à travers le Pilât

Départ du Stade de PONT ÉVÊQUE le samedi 2 Décembre 2023 à 6h15 et arrivée à Saint Etienne (au niveau de la ligne de départ de la SaintéLyon) vers 20h. La sortie, réservée aux adhérents PontéTrail, se fera en groupe, tranquillement, au rythme du plus lent avec quelque pauses. Nous pensons mettre 12h-13h pour rejoindre Saint Etienne pour 65km et 2000 de D+.
C'est un off long et en autonomie, il faut donc prévoir une solution de secours en cas d'imprévu.
Concrètement si un coureur est en méforme ou a un soucis de santé, nous le laisserons dans l'auberge la plus proche (il y en a tous les 5 km environ) et il faut que quelqu'un (autre que ceux qui participent en solo) puisse venir le chercher.
Il y a déjà une pause bouffe prévue samedi midi au niveau du collet de Doizieu.
Vous pouvez aussi faire de petites parties ou le faire en relais : il est facile d'organiser un bout de parcours avec nous. Vous pouvez faire des relais de 10-20 km facilement en fonction des temps de passage. Vous pouvez aussi faire le choix de déposer la veille votre voiture sur le parcours pour raccourcir.


La Sortie Hebdo du Mardi Soir

Mardi 05 Décembre 2023 à 19h30 sur le parking de la piscine de Saint Romain en Gal (Meneur : Pascal)
La sortie "Leveau dort" fera 10km et 300D+ avec de belles sections Hors pistes. Pensez à votre frontale et préférez les chaussures de Trail.

Je tiendrais une permanence pour récupérer vos sweats entre 19h20 et 19h30.
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Extrait du Règlement Intérieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir)


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COURSES DU CHALLENGE

1- CalorRun
2- Trail du Sancy
3- Courir à Vienne
4- Trail en Côte Rôtie

5- Foulées de Barlet
6- L’Hivernale des Coursières
7- Nuit Blanche du Pilât
8- Foulées de Chasse sur Rhône
9- La Galoche
10- Ozon courir
11- Ronde des Châteaux
12- Goat Trail
13- Galop Romain
14- TRP Race
15- PilaTrail
16- 10 Km de Corbas
17- Luzitrail

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PHOTOS

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LES NEWS

   Téléthon à Loire Sur Rhône (par Jérèm le 04/12/2019)

Nos amis de "Plaisir de Courir" organise un petit événement running ce samedi 7 Décembre 2019 à l'occasion du Téléthon.
Nous ne pouvons que vous conseiller de vous y rendre pour courir quelque kilomètre pour la bonne cause. Le principe est de réaliser le plus grand nombre de tours entre 14h et 18h sur un parcours de 5 km.

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   Un week end chargé (par Jerem le 27/11/2019)

Samedi c'est PontéSainté 😜!!! Nous serons 14 au départ 😍.
Dimanche c'est SaintéLyon avec 7 coureurs de l'association au départ
Mais le week end ne sera pas fini pour autant, dimanche sera aussi le début d'un nouveau défi pour tous les adhérents 😁...
   Sortie PontéTrail du 23 NOVEMBRE ANNULEE (par Jerem le 18/11/2019)

Suite à l'inaccessibilité des chemins de Villeneuve de Marc après l'épisode neigeux, la sortie doit être malheureusement annulée.
Nous la reprogrammerons sur 2020, en attendant nous pouvons nous retrouver ce week-end à Monsteroux sur la foulée des Côteaux (bulletin sur le site).

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   Foulée des Coteaux 24/11/19 à Monsteroux-Milieu (38) (par Jérèm le 12/11/2019)

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   Résultat du Test VMA (par Jerem le 10/11/2019)

Le verdict est tombé, le dernier coup de sifflet a résonné dans le stade, soutenu par tout un groupe. Tout le monde a joué le jeu jusqu'à ses limites :

Vous pouvez trouver vos allures spécifiques en fonction de votre VMA sur le lien suivant : globe-runners


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LES SORTIES

Deux sorties sont proposées chaque semaine :
- La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site).
- Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste


PARTENAIRES

PAM
44, Ancienne route d'Irigny
69530 BRIGNAIS
tél : 09 67 21 77 92

CEID
CHRISTOPHLE ÉLECTRICITÉ INDUSTRIELLE DÉPANNAGE
194 ZA DE REMOULON
38780 PONT-ÉVÊQUE
tél : 04 74 57 68 87

ISERE
VILLE DE PONT EVEQUE
LE CALENDRIER DE L'ASSO

Calendrier 2022


BULLETIN D’ADHÉSION

Inscription en ligne pour la saison 2023-2024 :
devenez adhérent de la l'association Pontétrail, participez aux événements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et à plus de 100 sorties dans l'année.

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ANNIVERSAIRE DU MOIS

Ingrid 24/12
Mathilde 08/12
Lucie 24/12
Nadège 06/12
Camille 15/12
Vincent B 04/12
Contact : info@pontetrail.fr - 06 89 14 40 34

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