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LES SORTIES DE LA SEMAINE La Sortie Hebdo du Mardi Soir : Sortie Coachée Mardi 16 Avril 2024 à 19h, départ sur les hauteurs de Ampuis (GPS 45.505641,4.797168) intersection au dessus des du lieu dit les Brosses sur la D45 avec la route qui redescent à Tartaras => Coachée par Andrea Retour ce mardi de notre sortie qualitative, coachée par un entraîneur diplômé. Attention départ à 19h (exceptionnellement pour les sorties coachées). Le niveau sera le même qu'une sortie du mardi "classique". N'oubliez pas votre frontale pour la fin du parcours, votre ceinture/camel avec un peu d'eau et préférez les chaussures de Trail.  Extrait du Règlement Intérieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir) Fractionné du Vendredi Vendredi 19 Avril 2024 à 18h30 (Meneur : Valérie) Rdv au stade de Pont Évêque pour une séance de fractionné piste. Tous niveau, le fractionné se fera sur la piste de 400 m en Gore : chacun va à son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui précède. Si les écarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du même point. Pour les débutants, il y aura une séance allégée. Montre chronomètre fortement conseillée. La Sortie Hebdo du Mardi Soir : Parcours Inédit Vacance !!! Mardi 23 Avril 2024 à 19h30 départ à définir (Meneur aussi) Le parcours sera inédit avec 11 km pour 300m de D+. Chaussures de trail fortement conseillées et frontale pour la fin du parcours. Extrait du Règlement Intérieur (Ce qu'il faut savoir pour la Sortie Hebdo du Mardi Soir) Fractionné du Vendredi Vendredi 26 Avril 2024 à 18h30 (Meneur : Jerem) Rdv au stade de Pont Évêque pour une séance de fractionné piste. Tous niveau, le fractionné se fera sur la piste de 400 m en Gore : chacun va à son rythme en petit groupe en essayant d'accrocher le coureur qui précède. Si les écarts ne sont pas trop grand nous repartirons ensemble du même point. Pour les débutants, il y aura une séance allégée. Montre chronomètre fortement conseillée. Webmaster |
COURSES DU CHALLENGE 2- Trail du Sancy 3- Courir à Vienne 4- Trail en Côte Rôtie 5- Foulées de Barlet 6- L’Hivernale des Coursières 7- Nuit Blanche du Pilât 8- Foulées de Chasse sur Rhône 9- La Galoche (annulée) 10- Ozon courir 11- Ronde des Châteaux 12- Goat Trail 13- Galop Romain 14- TRP Race 15- PilaTrail 16- 10 Km de Corbas 17- Luzitrail Webmaster |
PHOTOS 
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 LES SORTIES Deux sorties sont proposées chaque semaine : - La sortie hebdo du mardi soir à 19h30 : 10-12 km entre Vienne et Pont Eveque (point de rdv chaque semaine sur le site). - Fractionnée du vendredi à 18h30 : A la piste du stade de Pont Évêque, nous avons deux vestiaires et l'éclairage de la piste  44, Ancienne route d'Irigny 69530 BRIGNAIS tél : 09 67 21 77 92  CHRISTOPHLE ÉLECTRICITÉ INDUSTRIELLE DÉPANNAGE 194 ZA DE REMOULON 38780 PONT-ÉVÊQUE tél : 04 74 57 68 87 
LE CALENDRIER DE L'ASSO  BULLETIN D’ADHÉSION Inscription en ligne pour la saison 2023-2024 : devenez adhérent de la l'association Pontétrail, participez aux événements (PonteSainte, Mimivs, offs...) et à plus de 100 sorties dans l'année. Webmaster Pascal A 27/04 Yann 24/04 Audrey 08/04 Camille C 22/04 | |||||||||||||||||||||||
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